【真人示范】让人辗转反侧的肩膀痛怎么破?
来源:包头云龙骨科医院 时间：2022-06-30 08:33
肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
临床上较常见的迫使肩周炎患者就诊的大都是疼痛期患者，这个时期给予超声引导下介入治疗常常效果较为显著，再结合康复训练，能大大缩短康复时间。
患者李女士，右肩部反复疼痛半年之久，自行锻炼惧怕疼痛，日常生活受到很大影响，遂来云龙骨科医院医院就诊。门急诊焦继红主任详细查体后建议行超声引导介入治疗。该治疗直达病灶，减少穿刺时痛苦，李女士积极配合治疗后疼痛较为明显好转，肩关节屈伸活动明显轻松，再给予功能锻炼指导，加速康复。
患者宋先生肩关节曾受外伤，反复疼痛一年多，症状较重时夜间难以入睡，来疼痛门诊找到闫志清医生后，详细查体后确诊创伤性肩周炎。考虑患者家住周边农村，做理疗周期较长，且患者来回奔波不方便，建议先在门诊给予彩超引导介入，精准治疗，减轻穿刺时痛苦。患者治疗后非常满意，指导患者居家适当功能锻炼，加快康复。
近年来，超声介入治疗组接治多名肩周炎患者，采用超声引导介入治疗后效果良好。该治疗在疼痛期采用超声引导介入治疗的基础上，在恢复期给予超声引导有创治疗，配合后期康复锻炼，既保证了临床疗效，又规避了诸多风险，帮助肩周炎各期患者摆脱痛苦。
良好的治疗效果离不开适当的康复锻炼，下面给大家推荐一些简单实用的肩周炎康复锻炼方法，建议这些动作每天都做一次，持之以恒的训练，一定会帮助肩周炎的患者打开肩膀，重获自由。
手里拿着一个大概1kg的重物做手臂摆动的动作，注意身体的摆动带动起手臂的摆动。
手臂画圈摆动
手臂左右摆动
接下来的三个动作是结合长棍，用健康的手臂帮助患侧做运动。如图患侧为左肩。
肩部外展运动
手臂上举运动
接下来两个动作是做肩部的旋转和上提的动作，注意做耸肩运动时不要缩脖子。
肩部旋转运动
耸肩运动
最后一个运动就是婴儿坐式的拉伸延展肩部，可以在延展最远处保持30秒左右。
