冰雪损伤

    随着雪季的到来，这句流行语已经在滑友圈里反复播报：“雪道尽头是骨科，骨科尽头是康复。”虽然用词稍显夸张，但也真实地反映了滑雪运动损伤现状。

    冰雪运动是技巧门槛较高的运动，对肌肉力量、耐力、体力、柔韧性和协调性都有很高要求。一旦受伤，轻则“伤筋动骨一百天”，重则彻底告别雪场，甚至影响正常生活。

    为了方便喜欢冰雪运动的朋友们就诊和开展治疗，包头云龙骨科医院作为北京大学第三医院运动医学专科医联体理事单位，现开设针对冰雪运动损伤的季节性门诊。诊室设置：门诊106诊室，24小时开诊。

    冰雪运动损伤门诊开设在滑雪季，重点针对冰雪运动损伤的人群。包头云龙骨科医院康复医学科拥有多样化运动康复设备和团队，采用“医护康”一体化的诊疗服务模式，无论是专业运动员还是冰雪运动爱好者，在这里都可以得到一站式的高品质医疗服务。 冰雪运动损伤门诊针对冰雪运动损伤的伤后康复、手术治疗以及术后运动恢复提供个性化整套解决方案。

    运动医学是体育与医学相结合的一门学科，本次“冰雪运动损伤门诊"的开设将专注于由于冰雪运动所造成的运动系统损伤，希望通过运动医学从头到尾给予冰雪运动爱好者精准到位的预防、治疗和康复，通过专业评估、及时介入、精准治疗、术后护理和随访的一站式服务体系，持续为冰雪运动爱好者们提供科学、安全、放心的医疗支持。

常见的冰雪运动损伤种类和处理建议——

1、膝关节半月板损伤

    膝关节扭转动作可引起半月板撕裂和韧带断裂，伤者出现明显的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重的会出现关节无法伸直。建议尽早找医院的运动医学科大夫诊疗，可能不少人需要关节镜手术治疗。

2、膝关节前交叉韧带断裂

    在冰雪上摔倒时，如果扭伤膝关节的力量比较大，就可能导致内侧副韧带受伤的同时合并前交叉韧带断裂。一旦发生前交叉韧带断裂，膝关节会剧烈疼痛，关节就会肿起来。如果忍着不治，会导致膝关节不稳定，一般需要关节镜下辅助手术治疗，重建交叉韧带。建议尽早就医，找专科大夫明确诊断，确定治疗方案。

3、膝关节内侧副韧带断裂

    内侧副韧带损伤多发生于膝关节轻度屈曲位时，小腿骤然外翻而造成。内侧副韧带断裂后，膝关节内侧肿胀，局部剧痛，皮下淤血。如果膝关节内侧肿胀特别严重，且查体时除了膝关节内侧有显著的压疼外，开口感也非常明显，那么基本可以诊断为内侧副韧带完全断裂，有可能同时合并前交叉韧带损伤。如果没有完全断裂，可以不做手术，保守治疗用长腿石膏屈膝30°内翻位（首选）固定3~4周，然后再换可调节的卡盘支具；或带卡盘可活动的支具固定6~8周；如果核磁共振检查显示深层浅层完全断裂，甚至部分韧带已经嵌入关节间隙，则需要急诊手术治疗。

4、踝关节扭伤

    脚踝扭伤的发生率很高，一般为内翻损伤，容易导致外踝的韧带损伤，严重的踝扭伤会引起踝关节骨折。

    踝关节扭伤进行现场处理后，应及时就医。最好去医院的专业科室，如运动医学科或足踝外科。如果能找到运动医学科足踝专业的大夫最好。医生会根据伤情轻重给出更合理的治疗方案，有利于患者后续康复治疗。对于踝关节外侧副韧带合并关节囊撕裂者来说，手术治疗是首选，特别是对于运动员和喜欢运动的年轻人。韧带断裂严重，或者对于踝关节骨折，则要根据骨折的具体类型和严重程度选择保守治疗、急诊手术还是延期手术。（部分资料源于健康中国《大众健康》杂志）